Thérapie Brève
Libérez-vous avec les thérapies brèves.
A propos de la Thérapie Brève (TCC)
Découvrez la Thérapie Brève
Les thérapies brèves s’appuient sur les avancées des neurosciences, de l’épigénétique et de la compréhension de nos mémoires émotionnelles pour proposer des processus courts mais puissants. Elles visent à :
- Identifier les schémas de pensée et les croyances limitantes.
- Rompre avec les automatismes bloquants ancrés dans la mémoire.
- Construire de nouvelles ressources
Une méthode rapide et ciblée pour des résultats durables
Qu’est-ce que les thérapies brèves ?
Les thérapies brèves partent du principe que notre vécu émotionnel, notre environnement et nos croyances façonnent notre perception du monde. Dès l’enfance, des schémas de protection se mettent en place pour éviter des souffrances. Pourtant, ces schémas peuvent devenir des blocages à l’âge adulte.
Prise de conscience
Identifier les pensées et comportements qui empêchent l’épanouissement.
Libération d'automatismes ancrés
En dénouant les blocages inscrits dans la mémoire émotionnelle.
Création de nouvelles ressources
Développer des stratégies et des outils pour agir différemment.
Trouvez des solutions concrètes à vos difficultés
Les bienfaits des thérapies brèves
Les thérapies brèves apportent des résultats rapides et efficaces dans de nombreux domaines :
Blocages émotionnels
Libérez-vous des blessures du passé pour avancer sereinement.
Phobies et peurs
Surmontez vos peurs grâce à des techniques éprouvées.
Confiance en soi
Reprenez confiance en vos capacités et en votre potentiel.
Gestion du stress
Apprenez à gérer vos émotions et à retrouver un état d’apaisement.
Transformation des schémas de pensée
Adoptez une nouvelle manière de percevoir et de réagir face aux situations.
Retrouvez votre liberté intérieure
Libération des blocages émotionnels
Les thérapies brèves vous aident à identifier et à relâcher les émotions refoulées pour avancer sereinement.
Retrouvez la sérénité en libérant vos émotions refoulées.
Prise de conscience des émotions enfouies.
Comprenez les sources de vos blocages et libérez-vous des poids émotionnels accumulés.
Libération des tensions liées au passé.
Soulagez les impacts émotionnels pour retrouver un esprit plus léger et apaisé.
Transformation des ressentis.
Trouvez un équilibre émotionnel. Changez votre perception des événements pour avancer sereinement.
- Prouvée pour réduire les tensions émotionnelles chez 90% des patients.
- 80% des personnes retrouvent une meilleure estime personnelle en 6 séances.
Révélez votre potentiel
Confiance en soi et estime de soi
Travaillez sur vos croyances et comportements pour renforcer votre estime personnelle :
Revalorisation de vos capacités.
Redécouvrez vos forces et vos compétences pour affronter les défis avec assurance.
Développement de la résilience face aux défis
Apprenez à rebondir face aux difficultés et à transformer vos épreuves en opportunités.
Adoption d’une posture positive dans votre quotidien.
Cultivez une attitude bienveillante envers vous-même pour progresser avec confiance.
- 80% des personnes retrouvent une meilleure estime personnelle en 6 séances.
Surmontez vos peurs durablement
Gestion des phobies et des peurs
Grâce à des techniques éprouvées, les thérapies brèves permettent de gérer les phobies et les peurs :
Déprogrammation des réactions automatiques.
Changez vos réponses instinctives face aux situations qui déclenchent vos peurs.
Apaisement des symptômes liés aux phobies.
Réduisez les manifestations physiques et émotionnelles des peurs pour retrouver votre sérénité.
Renforcement de votre capacité à agir différemment.
Apprenez à aborder les situations stressantes avec calme et assurance.
- Amélioration significative de l'anxiété chez 85% des participants.
- Renforce jusqu’à 30% les défenses immunitaires naturelles.
Apprenez à relâcher la pression
Stress et gestion des émotions
Les thérapies brèves proposent des outils concrets pour mieux gérer le stress et les émotions :
Techniques de relaxation pour retrouver le calme.
Apprenez à relâcher les tensions physiques et mentales pour un mieux-être immédiat.
Amélioration de la gestion émotionnelle.
Comprenez et maîtrisez vos émotions pour éviter les réactions excessives.
Rééquilibrage du mental et du corps pour un bien-être global.
70% des patients constatent une réduction notable du stress en quelques séances.
- Renforce jusqu’à 30% les défenses immunitaires naturelles.
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